ya allah makasih akhirnya engkau telah membuka kan hati aku..
ternyata dia bukan yang terbaik untuk aku..
senangnya tangisan nya berhenti..
makasih sahabatku MELINDA yang seharian ini ngedengerin terus2an tentang dia..
tp akhirnya aku bisa paham apa maksud dia..
makasih jg bwt family yg slalu support aku..
bener kta orng2 "jangan tangisi orng yang bukan terbaik bwt kita tp kita harus bangkit karena suatu saat nanti kita akan dapet yang lebih dari dia".
aku percaya itu..
bwt oki : semoga suatu saat nanti kamu merasakan apa yang aku rasakan..
aamiin
kesedihan nya berakhir..
Read User's Comments(0)
kisah yang telah kandas 18 agustus
Aku bingung harus mulai dari mna bwt nyeritain ini smua..
aku ga percya ini smua..
tragedi ini seperti mimpi buruk yang gg pernah aku duga..
Hari ini tepatnya tanggal 18 aku putus sama okki..
huh..sumpah gg nyangka bgtt..
Ternyata doa ku slama ini terjawab dan terjadi..
ya allah knp harus terjadi??
tp aku yakin suatu saat klo emang kita jodoh kita pzti kembali..
aaminn
REMUK JANTUNGKU
sulit ku kira kehilangannya
sakit terasa memikirkannya
hancur warasku kau tlah berlalu
tinggalkan aku begitu
rapuh hidupku, remuk jantungku
semua salahku tak jaga dirimu
untuk hatiku sungguh ku tak sanggup
semua terjadi seperti mimpi
mimpi burukku kehilanganmu
karena kamu nyawaku
karena kamu nafasku
karena kamu jantungku
karena kamu
rapuh hidupku, remuk jantungku
tanpa kamu aku lemah.
tanpa kamu aku resah
tanpa kamu aku gundah.
BULAN RAMADHAN 1432 H
Hari ini pertama puasa..
Puasa tahun ini sangat berbeda dari tahun kemarin..
Tahun kemarin masih bisa kumpul sama sahabat..
tapi sekarang sangat susah untuk kumpul..
huft..semoga saja di bulan ramadhan ini banyak hikmah yang saya ambil..
aamiin..
Tahun lalu ada seseorang yang bangunin saur..
kangen tahun lalu..
sekarng walaupun udah punya seseorang tapi tidak ada beda nya dengan saya single..
saya tidak mengerti sifat dia..
kadang dia cuek kadang dia terlihat sayang..
ya allah sebernarnya dia tuh baik tidak untuk hamba mu ini??
tolong beri hamba petunjuk..
kalau dia tidak sayang jauh kan dia dari hamba mu ini..
semoga hamba bisa memiliki seseorang yang lebih mengerti prasaan hamba mu ini..
aamiin
15 JULI 2011
hari ini adalah hari spesial kelahiran ku..
tapi kenapa hari ini rasa nya tidak se spesial dlu??
padahal di usia ku 19 ini aku udah memiliki semua nya..
tapi tetap di hatiku masih ada yang kurang..
entah apa yang kurang itu??
Ya Allah berikan petunjuk untuk kekurangan ini..
aku ingin d ultah ku ini sempurna..
seperti dahulu kala..
Tp makasih ya suprise nya ..
makasih jg ya SAYANG hadiah nya walaupun hari nih tidak pas momen nya..
tetap seneng kok..
I MISS U OKKI
kebimbangan
Dua bulan kita telah lewati..
tapi jujur aku bingung..
aku resah...
aku ga tau harus bagaimana..
aku belum sanggup nerima ini smua..
aku butuh waktu untuk lebih mengenal mu..
Tuhan tolong berikan aku petunjuk..
aku ga mau selalu merasakan seperti ini..
tiap hari selalu resah..
aku bingung apa yang harus aku lakukan..
kalau dia benar-benar sayang..
semoga dia mengerti apa yang aku rasakan..
kegalauan hati
Mengapa hariku sepi
Mengapa hidupku sunyi
Apakah ini arti hidupku
Apa yang membuat ini terjadi
Tanpa ku sadari hidupku berubah
Seperti bukan aku yang dahulu
Aku bingung tak mengerti
Apa arti semua ini
Gundah hati slalu menyelimuti
Rasa sakit slalu menghantuiku
Aku ingin semua berakhir
Tapi mengapa tak berakhir juga
Apakah ini namanya kegaluan hati
Karna tak ada yang mengerti
Mengapa aku begini
Tuhan tolong aku untuk akhiri semua ini
Dan berilah aku kebahagiaan yang abadi
ANGIN MALAM
saat sinar sinar rembulan menyinari malamku
dan di saat angin malam menembus tubuhku
rasa gelisah pun menyelimuti tubuh ini
yang sedang dalam penantian panjang
dan aku berkata kepada angin malam
tolong sampaikan salam kangen dan rinduku padanya
karena aku sangat mencintainya dan aku sangat menyayangi nya..
I MISS YOU
Yang Ku Inginkan
aku hanya ingin cinta dan sayang yang tulus dari dalam hati, bukan di bibir saja!
.
dan aku mencari seseorang yang punya hati yang mau mengerti ku di sini..
membujuk saat ku merajuk..
mengalah saat aku marah..
merangkul ketika aku terpuruk..
tertawa saat aku bahagia dan setia dalam keadaan apapun..
karna aku hanya ingin SETIA pada satu hati yang ku beri rasa dan ku beri cinta..
Mengenal siapa orangtua kita Sesungguhnya
aku berdiri di sebuah jalan setapak yg gelap.
Pandanganku tertuju di kejauhan sana dengan senyuman yáng sudah tak asing lagi bagiku. Merékalah orang yang sangat aku hargai dan hormati, aku cintai dan akú sayangi…..
Pandanganku tertuju di kejauhan sana dengan senyuman yáng sudah tak asing lagi bagiku. Merékalah orang yang sangat aku hargai dan hormati, aku cintai dan akú sayangi…..
Ya.. mereka papa dan mamaku….
Dengan disertai senyuman, à ku berjalan menghampiri mereká.
Seiring dengan langkahku, terlintas dibenakku atas apa yang telah mëreka lakukan pada hidupku selama ini.
mama yang telah mengandungku selama 9 bulan…
mama yang sedang memperjuangkan hidup dan matinya hingga aku dapat hadir ke dunia ini….
mama juga yg telah merawatku dengan penuh kasih kelembutan dan kasih sayang…
mama yang sedang memperjuangkan hidup dan matinya hingga aku dapat hadir ke dunia ini….
mama juga yg telah merawatku dengan penuh kasih kelembutan dan kasih sayang…
Papa yang telah mendidikku…
papa yang rela kerja banting tulang, ikhlas mengeluarkan keringat agar aku dapat menikmati hidup, Detik demi detik,hari demi hari, bahkan tahun demi tahun….
apakah yg dapat aku lakukan untuk membalas mereka ??
sering aku tutup kuping tak mau dengar nasehat mereka.
sering kali aku bohong untuk kepuasanku.
sering aku melawan mereka karena kenakalanku.
Sering aku membanting pintu di depan mereka jika mereka tidak mengabulkan keinginanku dan bahkan aku sering mengeluarkan kata kata kasar yg ngga’ pantas mereka dengar dari bibirku,
dasar cerewet, kuno, kolot, tapi apakah mereka memendam rasa dendam terhadapku?
sering aku melawan mereka karena kenakalanku.
Sering aku membanting pintu di depan mereka jika mereka tidak mengabulkan keinginanku dan bahkan aku sering mengeluarkan kata kata kasar yg ngga’ pantas mereka dengar dari bibirku,
dasar cerewet, kuno, kolot, tapi apakah mereka memendam rasa dendam terhadapku?
TIDAK.. TIDAK sama sekali, mereka dapat tulus memaafkan kekhilafanku, mereka tetap menyayangiku di setiap hembusan nafas mereka, bahkan mereka tetap menyebut namaku di setiap doa-doa mereka hingga aku menjadi seperti sekarang ini…
Ya tuhan…
betapa durhakanya aku, tak sadarkah aku bahwa mereka begitu berarti dalam hidupku…
langkah-langkahku terhenti di depan papa dan mama ku dan kupandangi wajah mereka inci demi inci…
tubuh yang begitu indah kini mulai membungkuk,
rambut yang begitu hitam dulu kini mulai memutih dan kulit yang begitu kencang mulai keriput.
tubuh yang begitu indah kini mulai membungkuk,
rambut yang begitu hitam dulu kini mulai memutih dan kulit yang begitu kencang mulai keriput.
ku tatap mata mereka yang berbinar binar dan mulai meneteskan air mata haru..
bangga melihatku…
kucium tangan mereka, kupeluk mereka sambil berkata..
Papa… Mama..,
yang aku berikan sampai hari ini tidak akan cukup membalas apa yang papa dan mama berikan kepadaku.
kucium tangan mereka, kupeluk mereka sambil berkata..
Papa… Mama..,
yang aku berikan sampai hari ini tidak akan cukup membalas apa yang papa dan mama berikan kepadaku.
terima kasih pa….
terima kasih ma…..
aku sayang papa dan mama hingga akhir hayatku…
terima kasih ma…..
aku sayang papa dan mama hingga akhir hayatku…
Terima kasih….
"Begitu berarti kau untukku"
Aku ingin kau terluka karena mencintaiku
Aku ingin kau tercabik-cabik saat kau merindukanku
Aku ingin kau menangis menahan deritamu karna jauh dariku
Aku ingin kau sengsara dan menahan pedih seorang diri
Karena itu akan membuktikan bahwa sesungguhnya aku telah membuatmu jatuh cinta padaku
Sungguh aku telah memperdayamu dengan kelucuan dan kecantikan ku hingga menakjubkanmu
Jika aku ingin jujur, bahwa aku sangat mencintaimu
Aku akan terus mengetahui perasaanmu
Senyum tangismu serta tawa duka mu
Aku ingin katakan bahwa kau begitu berarti untukku..
PERSAHABATAN DAN CINTA
Persahabatan dan cinta adalah teman terbaik, karena di mana ada cinta….persahabatan selalu ada di sampingnya.
Dan di mana persahabatan berada, cinta selalu tersenyum ceria dan tidak pernah meninggalkan persahabatan.Pada suatu hari persahabatan mulai berpikir bahwa cinta tlah membuat dirinya tidak mendapat perhatian lagi karena persahabatan mengganggap cinta lebih menarik dari pada dirinya.Hmm…..seandainya tidak ada cinta mungkin aku lebih terkenal, dan lebih banyak orang memberi perhatian kepadaku’ begitu pikir persahabatan.Sejak hari itu persahabatan memusuhi cinta. Ketika cinta mulai bermain bersama persahabatan selalu seperti akan menjauhi cinta. Apabila cinta bertanya kenapa persahabatan menjauhi dirinya….persahabatan hanya amemalingkan wajah dan menghindar meninggalkan cinta.
Kesedihan pun menghampiri cinta,dan cinta tidak sanggup menahan air matanya lalu menangis tersedu-sedu.Kesedihan hanya termangu memandang cinta yang kehilangan teman baiknya.
Beberapa hari tanpa cinta, persahabatan mulai bergaul dengan kecewa, putus asa,kemarahan dan kebencian. Persahabatan mulai kehilangan sifat manisnya, dan orang-orang mulai tidak menyukai persahabatan. Persahabatan mulai dijauhi dan tidak disukai lagi. Walaupun persahabatan cantik, tetapi sifatnya mulai memuakkan. Persahabatan menyadari dirinya bahwa tidak lagi di sukai lantaran banyak orang yg menjauhi dirinya …persahabatan mulai menyesali keadaannya, dan saat itulah kesedihan melihat persahabatan….lalu menyampaikan kepada cinta bahwa persahabatan dalam kedukaan.
Dengan segera cinta berlari dan menghampiri persahabatan. Saat persahabatan melihat cinta menghampiri dirinya, dengan air mata yg berlinang persahabatan pun meluapkan seribu penyesalannya meninggalkan cinta. Akhirnya..persahabatan dan cinta kembali menjadi teman baik,persahabatan kembali menjadi pribadi yang menyenangkan dan cinta pun kembali tersenyum ceria. Semua orang akhirnya melihat kedua teman baik itu sebagai berkat dan anugrah dalam kehidupan.
Moral ,
Mampukah persahabatan tanpa cinta?
Mampukah cinta tanpa persahabatan??
Sering kali kita temui banyak orang memisahkan persahabatan dan cinta karena mereka berpikir’ kalau persahabatan sudah diselami dengan cinta, pasti akan menjadi sulit’Terutama bagi mereka yg menjalin persahabatan antara lelaki dan wanita.
Persahabatan merupakan bentuk hubungan yg indah antara manusia, di mana
cinta hadir untuk memberikan senyumnya dan mewarnai persahabatan.
Tanpa cinta, persahabatan mungkin akan di isi dengan kecewa,benci, marah, egois dan berbagai hal yg membuat persahabatan tidak lagi indah.Berhentilah membuat batas antara cinta dan persahabatan,biarkanlah mereka tetap menjadi teman baik, yang harus di luruskan adalah cinta bukanlah perusak persahabatan. Cinta memperindah persahabatan kita. sering kali cinta cuman dijadikan kambing hitam sebagai perusak sebuah persahabatan. Salah besar!! seharusnya dengan adanya cinta, persahabatan akan semakin menyenangkan.Teman-teman yang sedang mengalami goncangan dalam persahabatan, jangan
salahkan cinta! tetapi cobalah perbaiki persahabatanmu dengan cinta,karena cinta akan menutupi segala kesalahan, mengampuni dengan mudah dan membuat sesuatu yg tidak mungkin menjadi mungkin.Teman-teman yg belum mengerti arti persahabatan ….cobalah memulai sebuah persahabatan, karena dengan persahabatan kalian akan semakin dewasa, tidak egois dan belajar untuk mengerti. bahwa segala sesuatu tidak selalu terjadi dengan keinginan kita.
Teman-teman yang sedang kecewa dengan persahabatan, renungkanlah…….’
Apakah saya sudah menjalani persahabatan dengan benar’ dan cobalah memahami arti persahabatan buat hidupmu.Keinginan, semangat, pengertian, kematangan, kelemahlembutan dan segala hal yg baik akan kita temui dalam persahabatan
Mampukah kita membayangkan persahabatan tanpa cinta?…
Persahabatan dan cinta adalah teman terbaik, karena di mana ada cinta….persahabatan selalu ada di sampingnya.
Dan di mana persahabatan berada, cinta selalu tersenyum ceria dan tidak pernah meninggalkan persahabatan.Pada suatu hari persahabatan mulai berpikir bahwa cinta tlah membuat dirinya tidak mendapat perhatian lagi karena persahabatan mengganggap cinta lebih menarik dari pada dirinya.Hmm…..seandainya tidak ada cinta mungkin aku lebih terkenal, dan lebih banyak orang memberi perhatian kepadaku’ begitu pikir persahabatan.Sejak hari itu persahabatan memusuhi cinta. Ketika cinta mulai bermain bersama persahabatan selalu seperti akan menjauhi cinta. Apabila cinta bertanya kenapa persahabatan menjauhi dirinya….persahabatan hanya amemalingkan wajah dan menghindar meninggalkan cinta.
Kesedihan pun menghampiri cinta,dan cinta tidak sanggup menahan air matanya lalu menangis tersedu-sedu.Kesedihan hanya termangu memandang cinta yang kehilangan teman baiknya.
Beberapa hari tanpa cinta, persahabatan mulai bergaul dengan kecewa, putus asa,kemarahan dan kebencian. Persahabatan mulai kehilangan sifat manisnya, dan orang-orang mulai tidak menyukai persahabatan. Persahabatan mulai dijauhi dan tidak disukai lagi. Walaupun persahabatan cantik, tetapi sifatnya mulai memuakkan. Persahabatan menyadari dirinya bahwa tidak lagi di sukai lantaran banyak orang yg menjauhi dirinya …persahabatan mulai menyesali keadaannya, dan saat itulah kesedihan melihat persahabatan….lalu menyampaikan kepada cinta bahwa persahabatan dalam kedukaan.
Dengan segera cinta berlari dan menghampiri persahabatan. Saat persahabatan melihat cinta menghampiri dirinya, dengan air mata yg berlinang persahabatan pun meluapkan seribu penyesalannya meninggalkan cinta. Akhirnya..persahabatan dan cinta kembali menjadi teman baik,persahabatan kembali menjadi pribadi yang menyenangkan dan cinta pun kembali tersenyum ceria. Semua orang akhirnya melihat kedua teman baik itu sebagai berkat dan anugrah dalam kehidupan.
Moral ,
Mampukah persahabatan tanpa cinta?
Mampukah cinta tanpa persahabatan??
Sering kali kita temui banyak orang memisahkan persahabatan dan cinta karena mereka berpikir’ kalau persahabatan sudah diselami dengan cinta, pasti akan menjadi sulit’Terutama bagi mereka yg menjalin persahabatan antara lelaki dan wanita.
Persahabatan merupakan bentuk hubungan yg indah antara manusia, di mana
cinta hadir untuk memberikan senyumnya dan mewarnai persahabatan.
Tanpa cinta, persahabatan mungkin akan di isi dengan kecewa,benci, marah, egois dan berbagai hal yg membuat persahabatan tidak lagi indah.Berhentilah membuat batas antara cinta dan persahabatan,biarkanlah mereka tetap menjadi teman baik, yang harus di luruskan adalah cinta bukanlah perusak persahabatan. Cinta memperindah persahabatan kita. sering kali cinta cuman dijadikan kambing hitam sebagai perusak sebuah persahabatan. Salah besar!! seharusnya dengan adanya cinta, persahabatan akan semakin menyenangkan.Teman-teman yang sedang mengalami goncangan dalam persahabatan, jangan
salahkan cinta! tetapi cobalah perbaiki persahabatanmu dengan cinta,karena cinta akan menutupi segala kesalahan, mengampuni dengan mudah dan membuat sesuatu yg tidak mungkin menjadi mungkin.Teman-teman yg belum mengerti arti persahabatan ….cobalah memulai sebuah persahabatan, karena dengan persahabatan kalian akan semakin dewasa, tidak egois dan belajar untuk mengerti. bahwa segala sesuatu tidak selalu terjadi dengan keinginan kita.
Teman-teman yang sedang kecewa dengan persahabatan, renungkanlah…….’
Apakah saya sudah menjalani persahabatan dengan benar’ dan cobalah memahami arti persahabatan buat hidupmu.Keinginan, semangat, pengertian, kematangan, kelemahlembutan dan segala hal yg baik akan kita temui dalam persahabatan
KEKECEWAAN
ingin kadang ku menorehkan sebait puisi
tuk mengungkapkan gejolak kebahagiaan
membingkainya dengan sejumput harapan
menghiasinya dengan mimpi-mimpi
dan memajangnya dalam ruang temaram hati
yang di sinari dengan cahaya yang di sebut CINTA
mmmmhhhhh........
indah mungkin.....
memiliki seseorang yang bisa mengerti dan memahami diri
mencurahkan segenap hati …
bersamanya melewati hari-hari
bersamanya meraih mimpi...
dan bersamanya menempati gubuk kecil khayalan
mmmmmhhhhhhhhh.......yang pasti itu tak mungkin....
karna aq hanya di takdirkan
tuk menorehkan bait-bait puisi kekecewaan
hanya di tuntut untuk berkorban
hanya di ijinkan untuk memberi
tanpa bisa memiliki....
tersenyum di saat luka melingkupi
menangis tanpa ada yang mengetahui
bermain-main dengan getir dan senyum dibibir
itulah takdir itu mesti di jalani.....
entahlah..........
mungkin suatu saat, sampai akhir nafas ini
kan terus ku coba tuk menikmati getir ini
dan mengukirnya dalam bait terindah hidupku
kan ku bingkai dengan seuntai doa2 ke tegaran
dan memajangnya dalam sepi jiwa ini...........
KERINDUAN
Setiap kupejam mata ini bayanganmu selalu hadir
Seakan dirimu ada di setiap langkah kaki
Tersenyum menemani hari hari ku tanpa sosokmu yang kudambakan
Kasih......adakah perasaanmu sama denganku
Setiap kenangan terjalin bersamamu tak terhitung waktu
Selalu hanya ada dirimu dan diriku
Kuhela kan nafas panjang merindukanmu di tepi hati yang sunyi
Sendiri dalam kesedihan yang mendalam tumpah dalam setiap pengharapanku
Perlahan ku ayunkan kaki tuk menjalani kehidupan ini tanpamu
Bertahan untuk menunjukanmu seberapa besar ketegaran hati demi dirimu
Walau rasa ini berbeda saat ada dan tanpa dirimu
Kusadari hidup ini harus tetap harus kujalanin demi cinta kita
Terima kasih atas semua yang kamu berikan padaku
Terima kasih atas cinta yang pernah aku rasa dan membuat aku berarti
Semoga kamu membawa cintaku yang tulus ini kesana
Ke tempat kelak hanya ada dirimu dan diriku bersama untuk selamanya
Sungguh aku mencintaimu sepenuh hati
Sungguh aku tak rela harus seperti ini
Senyummu,candamu,perhatianmu bagian hidupku kini
Selamanya dirimu ada di dalam hatiku yang paling dalam
Apabila kehidupan ini tidak mempertemukan kita
Apabila cinta ini tak dapat kurajut bersamamu pada saat ini
Semoga kelak pada zaman berikutnya cinta ini
Hanya ada untuk kita berdua untuk selamanya
Ijinkan aku berjalan dengan restumu menjalani semua ini
Temanin aku selalu dalam setiap kesepian dalam hati ini
Kutahu seperti inilah yang dirimu inginkan padaku
Tegar menjalani semua ini sampai kelak kita bertemu kembali
UNTUK MU
kENAPA ????
Kenapa harus bayangmu
Hadir…menari-nari di tengah keringnya jiwaku
Kenapa harus senyummu
Percikkan kesejukkan di tandusnya hatiku
Percikkan kesejukkan di tandusnya hatiku
Kenapa hati kecilku terus mencarimu
Kenapa jiwaku menjelajah cakrawala hanya untukmu
Kenapa harus kembali kepadamu
Kenapa harus kamu
Kenapa jiwaku menjelajah cakrawala hanya untukmu
Kenapa harus kembali kepadamu
Kenapa harus kamu
Entah…ku tak sanggup patahkan serat-serat bayangmu
Ku tak sanggup…
Ku tak sanggup…
PUISI
Puisi Sendiri dikala hati dilanda kegundahan, kegelisahan, hingga tetesan air mata tak sadar tlah mengalir. tak mampu ku menyapunya…
Inilah …
Perasaan yang tak mungkin mereka rasakan
Perhatian yang tak bisa mereka goyahkan
Perhiasan yang pernah mereka dapatkan
Kebahagiaan yang tak akan mereka berikan
Karena …
Canda tawanya menjadi senyum di hatiku
Sinar matanya menjadi cahaya dalam gelapnya jiwaku
Kehadirannya menjadi kekuatan dalam ragaku
Tangis sedihnya menjadi pedang yang siap membunuhku
Mereke takkan pernah percaya
Sosok ini benar-benar nyata keberadaannya
Bagiku …
Inilah anugrah Sang Pencipta
Karena ku bisa lalui masa-masa indah bersamanya…
Puisi sendiri aku ciptakan untukmu cintaku…
Sudah Tidur Lama, Tapi Masih Ngantuk, Mungkin Ini Penyebabnya
Jika Anda sudah tidur berjam-jam tapi masih terasa ngantuk, maka Anda perlu mewaspadai adanya penyakit di dalam tubuh. Rasa kantuk merupakan tanda yang diberikan tubuh agar orang beristirahat, yang biasanya datang di malam hari atau saat merasa lelah.
Namun kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa ngantuk, bahkan di waktu kerja. Apa penyebabnya? Dilansir Webmd, berikut beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari:
1. Anemia (kurang darah)
Anemia merupakan penyebab utama rasa kantuk sering datang. Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.
2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)
Tiroid adalah kelenjar kecil di dasar leher, yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Ketika kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat, orang bisa merasa badan lesu dan selalu mengantuk.
3. Diabetes
Glukosa adalah bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel karena adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. Oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe-2 mengeluh merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu.
4. Dehidrasi
Kelelahan dan kantuk bisa merupakan tanda dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar selalu merasa segar dan bersemangat.
5. Depresi
Depresi bukan hanyan gangguan emosi tetapi juga banyak berkontribusi untuk gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum pada orang yang mengalami depresi.
6. Gangguan tidur
Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia juga dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur digunakan untuk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri.
Sementara pada orang yang menderita kurang tidur karena insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan akan terhambat sehingga sering menyebabkan kelelahan dan kantuk.
7. Penyakit jantung
Ketika mudah merasa lelah dan mengantuk dalam melakukan kegiatan sehari-hari,
sebaiknya Anda harus memastikan bahwa jantung Anda dalam keadaaan yang baik, karena selalu mengantuk bisa jadi pertanda awal penyakit jantung.
8. Sindrom kelelahan kronis
Lelah biasanya segera hilang saat dibawa istirahat. Tapi untuk sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak cepat hilang dan biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.
Langganan:
Postingan (Atom)